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Insomnie : hypersensibilité à la sérotonine et syndrome de sevrage ? Attention à l'alimentation et compléments alimentaires (tryptophane) !
L'insomnie est un symptôme quasi systématique du sevrage aux benzodiazépines. Mais, certaines victimes deviennent hypersensibles à la sérotonine, ce qui aggrave les symptômes. Dans ce cas, attention aux médicaments sérotoninergiques, à l'alimentation et aux compléments alimentaires contenant du tryptophane (précurseur de la sérotonine).
Extrait de : Insomnie chronique sur ordonnances
Attention au syndrome sérotoninergique !
"La sérotonine est un neurotransmetteur sécrété par le cerveau pour maintenir la phase d'éveil. Elle joue aussi un rôle important dans l'endormissement. En effet, la diminution du taux de sérotonine contribue à atteindre la phase de somnolence, juste avant le sommeil."Il est bien établi que le sommeil complet et rafraîchissant est essentiel à l’humeur globale et à la réduction des symptômes de dépression. Et pourtant, on sait aussi comment les antidépresseurs tels que le Prozac réduisent la qualité du sommeil. Si on vous a déjà prescrit un antidépresseur, posez-vous cette question : le médecin ou le pharmacien vous a-t-il déjà mentionné que le médicament que vous étiez sur le point de prendre est connu pour supprimer le REM réparateur? non? Lisez la suite.Les antidépresseurs inhibent le sommeil paradoxal et allongent sa latence de survenue"La recherche a révélé que le CBD est un «inhibiteur puissant» de deux enzymes (CYP3A4 et CYP2D6) qui affectent de nombreux médicaments courants."La sérotonine, connue pour agir en tant que stabilisateur de l’humeur, n’est pas présente dans les aliments. C’est une substance produite via un procédé de conversion biochimique à partir du tryptophane, un élément constitutif des protéines.L’un des principaux ingrédients de la spiruline est le tryptophane. La fonction de ce dernier est de synthétiser les protéines et de stabiliser le système nerveux. Le tryptophane est un acide aminé qui permet au corps de sécréter la sérotonine La chlorella contient beaucoup de tryptophaneLes principes actifs vont agir sur trois particules chimiques du système nerveux, la dopamine, la noradrénaline et principalement sur la sérotonineParce qu’elle augmente les niveaux de sérotonine dans le sang, Garcinia Cambogia réduit également le stressLe thym possède également du lithium, un minéral aux vertus antidépressives, et du tryptophane, précurseur de la sérotonine.il semblerait que la curcumine ait des effets antidépresseurs comparables voir même supérieurs à la fluoxétine (le générique du Prozac). « Elle semble faire augmenter le niveau de neurotransmetteurs tels que la sérotonine,Ect...Il y en a beaucoup d'autres.
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